Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

10 minut uważności

audiobook

- 11%

10 minut uważności

Goldie Hawn, Wendy Holden

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Laurum

Cena: 34.90 zł 31.00 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.00 zł

Ilość:
Wyślemy w:
plik do pobrania
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Kod producenta:
978-83-8087-695-8
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

"Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!
Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?
Niestety – dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.
Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii – a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka 10 minut uważności jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
- w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,
- pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
- oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
***
Goldie Hawn jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud („Lotos wyrasta w błocie”).
Wendy Holden jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.
***
10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci.
Dan Buettner, „New York Times”, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive
Książka [Goldie] może pomóc wszystkim dorosłym – rodzicom, dziadkom i nauczycielom – podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres.
Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna
Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji.
dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami"

Tytuł
10 minut uważności
Autorzy
Goldie Hawn, Wendy Holden
Język
polski
Wydawnictwo
Laurum
Lektorzy
Jolanta Jackowska
ISBN
978-83-8087-695-8
Rok wydania
2019
Format
mp3
Czas
6:11:23
Cechy produktu
Szczegóły
  • Format pliku
  • audiobook
  •  
Prezentacja produktu: 10 minut uważności

Pobierz fragment

Produkty podobne

365 dni, które zmienią Twoje życie

-22%

365 dni, które zmienią Twoje życie

Cena: 52.90 zł 41.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 41.00 zł

7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe.

-30%

7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe.

Cena: 39.90 zł 28.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.00 zł

ABC malowania farbami olejnymi

ABC malowania farbami olejnymi

Cena: 3.00 zł
Akademia Wenus

-28%

Akademia Wenus

Cena: 18.00 zł 13.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 13.00 zł

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele

-16%

Autocoaching dla każdego. Odnajdź swoje mocne strony i osiągnij zaplanowane cele

Cena: 49.90 zł 42.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.00 zł

Autyzm. Poradnik dla rodziców i opiekunów

-18%

Autyzm. Poradnik dla rodziców i opiekunów

Cena: 44.99 zł 37.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37.00 zł