400 ŁAMIGŁÓWEK I TESTÓW IQ

Życie ma zbyt wiele aspektów, aby je policzyć. Niniejsza książka jest częścią serii „100 sposobów”, która obejmuje kilka bardzo ważnych dziedzin życia. Każda książka skupia się na jednym aspekcie i sugeruje szereg wskazówek, jak go ulepszyć. Seria jest przydatna zarówno dla dzieci, jak i osób starszych, ponieważ wszyscy mogą skorzystać dzięki tym książkom.

Tytuły z serii:

- 100 sposobów na Jak przyciągać ludzi

- 100 sposobów na Jak zachować się dobrze

- 100 sposobów na Jak uwolnić się od stresu

- 100 sposobów na Jak złagodzić gniew

- 100 sposobów na Jak zdobyć przyjaciół

Ta wartościowa publikacja dla rodziców i dzieci proponuje zestaw łatwych zajęć z dziećmi. Ćwiczenia mają na celu nauczyć dziecko sprawności manualnej i ruchowej, rozwinąć w nim spostrzegawczość i umiejętność logicznego myślenia, pogłębić więź emocjonalną z rodzicami. Rodzice dowiedzą się z tej publikacji, jak mądrze, twórczo i wesoło bawić się z dwulatkiem. Zawarte w książce propozycje najróżniejszych gier i zabaw: ruchowych, artystycznych, słownych, towarzyskich – do wykorzystania w każdym miejscu i o każdej porze roku, wzbogacą relacje pomiędzy dzieckiem i rodzicami.

Ogród wymaga intensywnych starań i doglądania przez cały rok – tylko wtedy jego uprawa da nam wiele satysfakcji. Bogato ilustrowany poradnik 365 dni w ogrodzie i na działce zawiera informacje dotyczące zakładania i sposobów pielęgnacji wymarzonego ogrodu wraz z propozycją gatunków, które warto w nim posadzić.
Bez względu na to, czy skupimy się na uprawie warzyw, drzew i krzewów owocowych, czy też kwiatów i roślin ozdobnych, w poradniku znajdziemy wiele przydatnych porad. Zapoznamy się z podpowiedziami dotyczącymi gleby, architektury ogrodowej i narzędzi ogrodniczych. Dowiemy się, jak gospodarować wodą na działce i jak stosować nawozy. Poznamy sposoby na pozbycie się szkodników i chwastów. Słowniczek terminów wyjaśni nam najważniejsze pojęcia ogrodnicze.

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie.

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?

Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):

> Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb

>Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)

>Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu

>Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny

>Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym

>Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm

>Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników

>Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów

>Jak wyleczyć „trwałe” urazy

>Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej

>Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

***

Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora.  Przesłanie jest jasne: „Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem”. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników – tak jak dla mnie – NIEMOŻLIWE stanie się MOŻLIWE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim!

Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu

„Ścieżka życia każdego z nas jest niepowtarzalna, jak również przeszkody, które napotykamy po drodze. Jednak wszyscy jesteśmy istotami ludzkimi i wszyscy głęboko pragniemy cieszyć się zdrowiem, nieograniczoną obfitością, prawdziwą miłością oraz mieć w życiu cel, który daje nam spełnienie. W tej książce autorka, dr Yana Mileva podsumowuje pięć najważniejszych lekcji życia, które Władcy Kronik Akaszy na przestrzeni lat przekazali jej oraz jej klientom. Kroniki Akaszy są uniwersalną biblioteką, pamięcią Boga, która mieści w sobie informacje o wszystkim, co kiedykolwiek się wydarzyło, wszystkim, co aktualnie się dzieje oraz o potencjale wszelkich możliwych zdarzeń w przyszłości. Na stronach tej książki znajdziesz nie tylko konkretne i szczegółowe rady, jak rozwiązać swoje najważniejsze życiowe problemy, lecz zainspiruje cię ona również do wejrzenia w głąb twej duszy i połączenia się z boskim pierwiastkiem. Weź tą książkę do ręki i przebudź się na prawdziwego siebie.”

Dr Yana Mileva urodziła się w Bułgarii jako córka dwojga nauczycieli matematyki, którzy nauczyli ją, że Wszechświat podlega niezmiennym prawom, z których najważniejszym jest prawo bezwarunkowej miłości. Już od wczesnych lat Yana zaczęła pracować z pozazmysłowym i niewidzialnym światem. Po zgłębieniu wielu rozmaitych metod, religijnych nauk i dziedzin uzdrawiania odnalazła swoją przystań w pracy z Kronikami Akaszy. Od 2011 roku Yana jest w świadomym kontakcie z Władcami Kronik Akaszy i powiada, że towarzyszyli jej oni przez całe życie w postaci pełnego miłości szeptu w jej uchu. Yana jest certyfikowanym konsultantem oraz nauczycielem Kronik Akaszy i poświęca całe swe życie szerzeniu miłości i mądrości Mistrzów na całym świecie.

Rozwiązywanie problemów posturalnych, poprawa wzorców ruchowych i stabilizacji oraz zapobieganie kontuzjom W ostatnich latach nastąpił bardzo szybki rozwój fizjoterapii, osteopatii i chiropraktyki końskiej. Pojawiło się w tych dziedzinach wielu specjalistów, natomiast brakowało opisów konkretnych zestawów ćwiczeń, a także zaleceń, w jaki sposób przywracać sprawność koniom po przebytych kontuzjach. Książka Jec Aristotle Ballou tę lukę wypełnia. Autorka proponuje 55 ćwiczeń do wykonania z ziemi lub z siodła, na tyle prostych, że może z nich skorzystać każdy właściciel konia. Przedstawia gotowe zestawy ćwiczeń dla koni pracujących nad odzyskaniem formy po kontuzjach lub po dłuższym okresie roztrenowania, a także zalecenia dla koni w różnym wieku, starszych i młodzieży, przygotowywanych do pracy pod siodłem.