Ajurwedyjska Książka Kucharska. Jak Zdrowo Żyć I Dobrze Się Odżywiać

Poradnik z zakresu medycyny naturalnej opisujący właściwości lecznicze zarówno tych tradycyjnych jak i rzadko spotykanych, mało w Polsce znanych warzyw, roślin i owoców, cennych pod względem zdrowotnym. Podane są także przepisy lecznicze, kulinarne, maści, olejki wzmacniające nasze zdrowie. W Aptece domowej cz. 2 znajdą Państwo takie tematy, jak: propolis (kit pszczeli), dzika róża, koci pazur, buraki, wodorosty spożywcze, peruwiańska maca, jarzębina, dynia, szpinak, pietruszka, pigwa, kasztany jadalne.

Opracowana na podstawie pradawnej tradycji uzdrawiania istniejącej w Indiach od tysięcy lat, „Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych” podaje praktyczne porady i proste instrukcje zabiegów, które mogą być naturalnymi alternatywami dla medycyny alopatycznej. Dr Vasant Lad, wiodący autorytet w tej dziedzinie, najpierw objaśnia podstawy nauki ayurvedy, omawiając fizyczne i psychologiczne właściwości każdej z trzech dosha, czyli typów budowy umysło-ciała: vata, pitta i kapha. Kiedy już określisz własny typ budowy organizmu, dr Lad pomaga Ci rozpocząć podróż prowadzącą do uzyskania ostatecznego stanu równowagi i dobrego samopoczucia.

Książka ta jest bezcennym przewodnikiem w leczeniu często występujących dolegliwości i przewlekłych problemów. Wykorzystuje do tego strategie dostosowane to potrzeb danej osoby, oparte na typie budowy danego organizmu. Dr Lad wyjaśnia, dlaczego niektóre zakłócenia równowagi często prowadzą do chorób i pokazuje, jak można przywrócić naturalny porządek w organizmie. Z książki tej możesz dowiedzieć się, które tradycyjne ajurwedyjskie środki lecznicze (herbaty, mieszanki ziołowe, olejki bazowe, medytacja i joga) pozwalają uzyskać ulgę w różnych dolegliwościach, takich jak objawy przeziębienia i grypy, bóle głowy, bóle zębów, bóle gardła, wysoki poziom cholesterolu, problemy ze wzrokiem, niepokój i przygnębienie. Dr Lad pokazuje również, jak można stosować dietę i określone techniki ayurvedy w zapobieganiu chorobom w przyszłości i wspomaganiu świadomości ciała i zdrowego życia.

Książka umożliwia także wykorzystanie pożytecznych metod uzdrawiania tradycji ayurvedy, które są doskonalone od tysięcy lat. Wszystkie zioła, potrawy i olejki zalecane przez dr Lada można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością albo zakupić wysyłkowo. Uzupełniona obszernym glosariuszem, wykazem sprzedawców produktów i podstawowej literatury, książka ta jest podstawowym przewodnikiem po naturalnych, bezpiecznych i skutecznych domowych środkach leczniczych, które możemy na co dzień stosować dla zapewnienia sobie żywotności i dobrego samopoczucia.

VASANT LAD, B.A.M.S., M.A.Sc., urodził się w Indiach. Przez trzy lata był dyrektorem ds. medycznych Szpitala Ayurvedy w Punie (India). Jest on światowej sławy ekspertem w zakresie praktyki i korzyści zdrowotnych medycyny ajurwedyjskiej. Prowadzi wykłady na seminariach i warsztatach razem z Deepakiem Chopra, M.D. i Andrew Weil, M.D. Jest założycielem Instytutu Ayurvedy w Albuquerque (Nowy Meksyk, USA), którego jest obecnie dyrektorem.

Uważam, że zdrowe pożywienie i zioła winny być partnerami tabletek, bowiem natura buduje zdrowie, a tabletka walczy z chorobą. A na froncie są zwycięstwa i porażki, ale i w jednym, i w drugim przypadku powstają zniszczenia.Natomiast zioła i zdrowe pożywienie to rozwiązanie pokojowe, spokojne wśród lasów szumiących, złocistych łanów zbóż i łąk umajonych najrozmaitszym kwieciem. I do takiej normalności trzeba nam wrócić, by zdrowie mądrze budować.Stefania Korżawska

Dzięki tej książce możesz skorzystać z wiedzy, która zelektryzowała środowisko naukowe i wziąć udział w przełomowym eksperymencie o globalnym zasięgu. Każda myśl generuje własną namacalną energię, której możesz użyć, by ulepszyć swoje życie, a gdy sprzęgniesz jej siłę z energią podobnie myślących osób, możecie wspólnie zmienić świat. Autorka zabiera Cię w pasjonującą podróż ku najdalszym zakątkom świadomości.Opowiada o ekscytującym rozwoju nauki korzystania z ludzkiej intencji, a także opisuje barwne postacie naukowców oraz pionierów tej sztuki.

Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony kobiet w Polsce. To najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej i bardzo częsta przyczyna niepłodności. W książce Endometrioza. Leczenie dietą znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także 170 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. Książka zawiera praktyczne informacje, m.in.: Jakie są objawy endometriozy. Jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie endometriozy. Jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą endometriozę. Hanna Stolińska Dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Współpracuje z osobami z problemem nadwagi i otyłości oraz chorób dietozależnych. Wykładowca na Łódzkim Uniwersytecie Medycznym oraz na studiach podyplomowych na kierunku Żywienie Człowieka w IŻŻ. Często gości w audycjach telewizyjnych i radiowych. Autorka książek, m.in. Jelito drażliwe. Leczenie dietą, Insulinooporność. Leczenie dietą, Zdrowe stawy. Leczenie dietą (Wydawnictwo Zwierciadło).

Odkryj siłę naturalnej magii oraz uzdrawiania ziołami, kwiatami i olejkami eterycznymi!

Green Witch to współczesna wiedźma, która łączy w sobie cechy przyrodniczki, zielarki i uzdrowicielki. Czerpie energię z wszechświata, kryształów i darów ziemi, podążając ścieżką wyznaczaną przez rytm natury.

Niezależnie od tego, czy masz intuicję do posługiwania się darami natury, czy dopiero chcesz ją w sobie rozbudzić, sięgnij do inspirujące wskazówki zawarte w kompendium naturalnej magii.

Dowiesz się z niego:

– co można przygotować z kwiatów, ziół i drzew znajdujących się w twoim otoczeniu

– jak własnoręcznie zrobić olejki eteryczne, ziołowe cukry, eliksiry, herbatki i sole do kąpieli

– w jakich celach wykorzystywać wszechstronne właściwości świata roślin oraz kryształów

– dlaczego warto zharmonizować swoje działania z rytmem pór roku

– które rytuały i żywioły pomagają wzmocnić efekty naturalnego uzdrawiania.

Słuchaj otaczającego cię świata. Otwórz swoje serce. Odzyskaj równowagę i ciesz się przygodą, jaką jest twoje życie!