Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Anatomia treningu funkcjonalnego

ebook

- 23%

Anatomia treningu funkcjonalnego

Kevin Carr, Mary Kate Feit

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Vital

Cena: 89.80 zł 69.00 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69.00 zł

Ilość:
Wyślemy w:
5 min
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Kod producenta:
978-83-8272-333-5
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Dzięki książce Wydawnictwa Vital pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Odkryjesz ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Przekonasz się, jak wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania danego ćwiczeń. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.
Tytuł
Anatomia treningu funkcjonalnego
Autorzy
Kevin Carr, Mary Kate Feit
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Anna Jurga
ISBN
978-83-8272-333-5
Rok wydania
2022
Liczba stron
212
Format
mobi, epub, pdf
Spis treści

Przedmowa

Wstęp

Podziękowania

Rozdział 1 Trening Funkcjonalny W Ruchu

Rozdział 2 Ćwiczenia Poprawiające Mobilność

Rozdział 3 Kontrola Motoryczna I Przygotowanie Do Ruchu

Rozdział 4 Ćwiczenia Plyometryczne I Z Piłką Lekarską

Rozdział 5 Ćwiczenia Siłowe Z Dużym Obciążeniem

Rozdział 6 Ćwiczenia Siłowe Górnej Części Ciała

Rozdział 7 Ćwiczenia Siłowe Dolnej Części Ciała

Rozdział 8 Wzmocnienie I Rotacja Tułowia

Rozdział 9 Przykładowy Program Siłowego Treningu Funkcjonalnego

 

Indeks ćwiczeń

O Autorach

Cechy produktu
Szczegóły
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Prezentacja produktu: Anatomia treningu funkcjonalnego

Produkty podobne

ABC rysowania dla dzieci

-16%

ABC rysowania dla dzieci

Cena: 9.50 zł 8.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 8.00 zł

Biżuteria z koralików Zrób to sam

-7%

Biżuteria z koralików Zrób to sam

Cena: 7.50 zł 7.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 7.00 zł

Kolorowanki relaksujące. 20 kolorowanek dla każdego

-20%

Kolorowanki relaksujące. 20 kolorowanek dla każdego

Cena: 10.00 zł 8.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 8.00 zł

Origami dla wszystkich. Cuda z papieru

-22%

Origami dla wszystkich. Cuda z papieru

Cena: 9.00 zł 7.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 7.00 zł

Polish way of ride. Zarys historii produkcji motocykli nad Wisłą

-31%

Polish way of ride. Zarys historii produkcji motocykli nad Wisłą

Cena: 26.00 zł 18.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 18.00 zł

Ubranka dla lalek. Szydełko. Zrób to sama. Moje hobby

-16%

Ubranka dla lalek. Szydełko. Zrób to sama. Moje hobby

Cena: 9.50 zł 8.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 8.00 zł