ebook
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
James DiNicolantonio, Jason Fung
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
- Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Jak zdrowo się starzeć, dowiesz się z publikacji Wydawnictwa Vital. Poznasz wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszka
- Tytuł
- Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
- Autorzy
- James DiNicolantonio, Jason Fung
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Katarzyna Zielińska
- ISBN
- 978-83-8168-918-2
- Rok wydania
- 2021
- Liczba stron
- 332
- Format
- mobi, pdf, epub
- Spis treści
Przedmowa
Rozdział 01. Starzenie się: natury nie obchodzi, jak długo żyjemy
Rozdział 02. Ograniczenie spożycia kalorii: obosieczny miecz
Rozdział 03. mtor i długowieczność
Rozdział 04. Białko w diecie
Rozdział 05. Białko roślinne vs białko zwierzęce
Rozdział 06. Optymalna ilość białek
Rozdział 07. Post
Rozdział 08. Herbata
Rozdział 09. Czerwone wino i kawa
Rozdział 10. Jedz więcej soli i magnezu
Rozdział 11. Zdrowe i niezdrowe tłuszcze
Rozdział 12. Niebieskie strefy: najbardziej długowieczne kultury
Rozdział 13. Pełny plan na zdrowe starzenie
Epilog
Przypisy
- Format pliku
- ebook
Pobierz fragment