Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

ebook

- 23%

Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

James DiNicolantonio, Jason Fung

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Vital

Cena: 49.40 zł 38.00 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38.00 zł

Ilość:
Wyślemy w:
plik do pobrania
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Kod producenta:
978-83-8168-918-2
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Jak zdrowo się starzeć, dowiesz się z publikacji Wydawnictwa Vital. Poznasz wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszka

Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie. Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki – takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 – otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!
Tytuł
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
Autorzy
James DiNicolantonio, Jason Fung
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Katarzyna Zielińska
ISBN
978-83-8168-918-2
Rok wydania
2021
Liczba stron
332
Format
mobi, pdf, epub
Spis treści

Przedmowa

Rozdział 01. Starzenie się: natury nie obchodzi, jak długo żyjemy

Rozdział 02. Ograniczenie spożycia kalorii: obosieczny miecz

Rozdział 03. mtor i długowieczność

Rozdział 04. Białko w diecie

Rozdział 05. Białko roślinne vs białko zwierzęce

Rozdział 06. Optymalna ilość białek

Rozdział 07. Post

Rozdział 08. Herbata

Rozdział 09. Czerwone wino i kawa

Rozdział 10. Jedz więcej soli i magnezu

Rozdział 11. Zdrowe i niezdrowe tłuszcze

Rozdział 12. Niebieskie strefy: najbardziej długowieczne kultury

Rozdział 13. Pełny plan na zdrowe starzenie

Epilog

Przypisy

Cechy produktu
Szczegóły
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Prezentacja produktu: Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Produkty podobne

Buła i przyjaciele Dupki, piętki i słodkie okruszki. Proste przepisy bez wyrabiania

-17%

Buła i przyjaciele Dupki, piętki i słodkie okruszki. Proste przepisy bez wyrabiania

Cena: 74.99 zł 62.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 62.00 zł

Ciasta wielkanocne

-20%

Ciasta wielkanocne

Cena: 10.00 zł 8.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 8.00 zł

Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

-24%

Dieta ajurwedyjska – przepis na zdrowie

Cena: 69.60 zł 53.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.00 zł

Gotowanie na parze. Zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego

Gotowanie na parze. Zdrowa dieta. Porady lekarza rodzinnego

Cena: 4.00 zł
Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej

-24%

Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej

Cena: 109.90 zł 84.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 84.00 zł

Najskuteczniejsze diety odchudzające

-24%

Najskuteczniejsze diety odchudzające

Cena: 39.30 zł 30.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.00 zł