Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Ćwiczenia fizyczne a mózg

Książka

- 37%

Ćwiczenia fizyczne a mózg

Ratey John J., Hagerman Eric

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:

Wszystkie pola są wymagane

Wydawnictwo: Vital

Cena: 89.80 zł 56.31 brutto

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
5
Czas dostawy:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 8.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 14.79 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 12.49 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
Dostępność:
Kod producenta:
9788382722222
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Autor, ceniony psychiatra kliniczny, zabierze cię w fascynującą podróż przez połączenie ciało-umysł. Zmieni to na zawsze to, w jaki sposób myślisz o porannym bieganiu! Ćwicz swój mózg, ćwicząc swoje ciało!

Tytuł oryginalny
Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
Autorzy
Ratey John J., Hagerman Eric
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Leonczuk Piotr
ISBN
9788382722222
Rok wydania
2022
Liczba stron
376
Oprawa
Miękka
Format
14.5x20.5cm
Ciężar
0.46 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

125 zabaw umysłowych dla niemowląt.

-40%

125 zabaw umysłowych dla niemowląt.

Książka 125 zabaw umysłowych dla niemowląt prezentuje szereg sposobów, jak wspomagać wczesny rozwój umysłowy dzieci, który stanowi podstawę późniejszego procesu nauki. Autorka pokazuje, jak każdego dnia możemy stymulować umysły naszych pociech w jakże istotnym okresie od czasu narodzin do pierwszego roku życia. Każdej z zabaw towarzyszy fachowa wiedza o ludzkim umyśle i opis, w jaki sposób dana aktywność wspomaga działanie niemowlęcego mózgu. Proste, przyjemne zabawy to podstawa sukcesu w późniejszym procesie nauki! Czy wiesz, że mózg małego dziecka • jest o 250% bardziej aktywny niż mózg osoby dorosłej? • zanim dziecko osiągnie trzeci rok życia, tworzy 1000 trylionów połączeń (dwukrotnie więcej niż u osoby dorosłej)? • w ciągu pierwszego roku życia dziecka produkuje synapsy (połączenia nerwowe) prędzej niż kiedykolwiek w późniejszym życiu?

Cena: 39.99 zł 24.19 zł
222 porady. Problemy z komputerem

-28%

222 porady. Problemy z komputerem

Problemy z komputerem w większości przypadków pojawiają się w najmniej odpowiednim momencie w czasie drukowania ostatniej strony ważnego dokumentu, albo przed zapisaniem nowej pozycji w ulubionej grze. Kiedy komputer zachowuje się czasami w niezrozumiały sposób i problem taki rozwiązujemy wtedy restartem, to musimy wiedzieć, że błąd ma zawsze jakąś przyczynę. W książce znajdziesz 222 najczęściej pojawiające się problemy oraz stawiane pytania związane z komputerami, elementami hardware, monitorami, dotyczące problematyki nagrywania, systemu operacyjnego, podłączenia internetowego, ustawień software i innych, np.: Naucz się porządkować otrzymaną pocztę, Jak zaktualizować BIOS, Gdzie znaleźć właściwe sterowniki w Internecie
Jak przetaktować kartę graficzną, Poznaj problematykę przegrywania video na PC, Ochrona przed atakiem wirusów i dialerów,
Jak otwierać w Outlook wszystkie załączniki,
Czy opłaca się kupowanie nieoryginalnie napełnianych kartridge do drukarki,
Jak ustawić jak najlepszy obraz na monitorze
Czy można odczytać również uszkodzoną płytę CD, Komputer długo łączy się z Internetem jak sobie z tym poradzić.

Cena: 26.15 zł 18.74 zł
365 dni bez cukru

-47%

365 dni bez cukru

Najlepiej sprzedający się poradnik o wyjściu z uzależnienia od cukru.
Rezygnacja z cukru nie jest dietą. To sposób na życie bez przetworzonej żywności i odżywianie się tym, co mieli na talerzach nasi pradziadkowie – przed erą szkodliwych produktów i towarzyszących im chorób.
Dzięki bestsellerowej pierwszej książce Rzucam cukier Sarah Wilson pomogła setkom tysięcy ludzi wyjść z nałogu pochłaniania cukru. W 365 dni bez cukru pokazuje, jak już do niego nie wrócić.
Sarah doradza, jak:
* zyskać młodszy wygląd, niższą wagę i zdrowsze jelita
* zwalczyć apetyt na słodkie i radzić sobie z niedoborami, jedząc warzywa, zdrowe tłuszcze i białka
* mniej ćwiczyć, ale uzyskiwać lepsze efekty
* rzucić cukrowy nałóg bezpiecznie i skutecznie... a nie tylko na chwilę!
* jeść w sposób zrównoważony i etyczny – w domu i poza domem
* gotować i piec bez cukru: desery, ciasta, dania do dziecięcych lunchboxów, proste kolacje, obiady i śniadania. W sumie aż 148 przepisów dla rodzin i singli!
365 dni bez cukru nie tylko uczy, jak pokonać nałóg. To kompletna filozofia odnowy biologicznej, prowadząca do najzdrowszej, najspokojniejszej i najszczęśliwszej wersji siebie.
365 dni bez cukru pokazuje, jak prowadzić prosty, naturalny styl życia, bez odczucia – i to jest najważniejsze – że w ten sposób cokolwiek tracisz. „The Sydney Morning Herald”

Cena: 49.90 zł 26.29 zł
50 prac ręcznych na zimę

-40%

50 prac ręcznych na zimę

Książka zawiera 50 wzorów pomysłowych i łatwych do wykonania ozdób świątecznych i zimowych, kolorowych dekoracji jakimi możemy przyozdobić ścianę lub półkę zarówno w domu jak i w klasie, modeli zabawek i innych prac ręcznych związanych z tematyką zimową.
Każdemu wzorowi poświęcony jest w książce mały przejrzysty rozdział składający się z jednej rozkładówki, która kolejno krok po kroku zapoznaje nas z:
1. Omówieniem niezbędnych materiałów i przyborów,
2. Dokładnym i klarownym opisem sposobu na wykonanie wzoru, dodatkowo uzupełnionym rysunkami i zdjęciami,
3. Demonstracją na zdjęciu efektu końcowego pracy i jej ewentualnych wariantów,
4. Propozycjami różnego wykorzystania wykonanych modeli.
Pomysłowe wzory ułożone są w książce tematycznie i według stopnia trudności wykonania.

Cena: 15.99 zł 9.52 zł
7 nawyków szczęśliwej rodziny

-35%

7 nawyków szczęśliwej rodziny

Światowy autorytet w dziedzinie przywództwa i jeden z najbardziej wpływowych Amerykanów radzi jak stworzyć kochającą i wspierającą się rodzinę.
Autor – z właściwą sobie wnikliwością, prostotą i praktyczną znajomością rzeczy – pokazuje, jak wykorzystać 7 nawyków, by stworzyć silną, kochającą się wielopokoleniową rodzinę. W dobie kryzysu rodziny, odzwierciedlającego kryzys wartości i autorytetów, Covey radzi, co zrobić, by bez uszczerbku dla własnej indywidualności rodzinę uczynić wartością najważniejszą w życiu, jak ją wzmacniać, by oparła się destrukcyjnym wpływom, a zarazem jak pielęgnować w rodzinie ducha zabawy, radości i przygody.

Cena: 49.90 zł 32.39 zł
A Problem Shared Talking About Social Media

-18%

A Problem Shared Talking About Social Media

Books that take a look at issues from two sides to encourage positive and proactive engagement with difficult situations

Cena: 48.00 zł 39.60 zł
X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.