Książka
Ćwiczenia na pogodę ducha
Harrison Imogen
• wyrażać emocje za pomocą rysunków,
• odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia,
• poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek,
• stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru,
• z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
- Orlen Paczka 11.49 zł brutto
- Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
- Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
- Kurier DPD 17.59 zł brutto
- Kurier InPost 15.99 zł brutto
- Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
Każdy z nas jest czasami smutny, zwłaszcza gdy sprawy nie układają się tak, jak tego chcieliśmy. Bywamy przygnębieni także dlatego, że zbytnio skupiamy się na myślach, które psują nam dobry humor. Dzięki Ćwiczeniom na pogodę ducha zaczniesz sobie radzić z uczuciem smutku, nauczysz się szczerze wyrażać swoje emocje i koncentrować na tym, co w twoim życiu pozytywne. Zawarte tutaj ćwiczenia nauczą cię, jak:
• wyrażać emocje za pomocą rysunków,
• odkrywać, co sprawia ci radość, a co cię przygnębia,
• poprawiać sobie nastrój dzięki puszczaniu papierowych łódek,
• stworzyć własną galerię poprawiaczy humoru,
• z dumą nosić medale za swoje osiągnięcia.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
- Tytuł oryginalny
- The Happy Workbook. The Feel-Good Activity Book
- Podtytuł
- Zachowaj dobry humor na co dzień
- Autor
- Harrison Imogen
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Lingea
- Tłumaczenie
- Andruszko Robert
- ISBN
- 9788366416079
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 128
- Oprawa
- Miękka
- Format
- 16.7x23.5cm
- Ciężar
- 0.27 kg
- Typ publikacji
- Książka