Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz! Dla nastolatków

Z nowej książki Roberta Łężaka dowiesz się o trzech kluczowych kwestiach:
1.     Moc metafory w rozwoju osobistym. Na przykładzie 50 historii autor pokazuje, jak metaforyczne opowieści mogą rozkruszyć ograniczające przekonania klienta, zaprosić go do mentalnej podróży i pomóc mu w odkryciu jego potencjału. 

2.     Kluczowe wyzwania w procesie rozwoju. Na podstawie wielu lat pracy i superwizji autor wyróżnił pięć głównych obszarów, stanowiących wyzwania w rozwoju osobistym ludzi. Są to: perfekcjonizm, brak pewności siebie, trudności z znalezieniem rozwiązania, postawa „wiem wszystko najlepiej” oraz znalezienie równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym. Czytelnik zyskuje głębokie zrozumienie tych problemów oraz narzędzia do pracy nad nimi.

3.     Metodyka stosowania historii i metafor. Książka nie tylko wskazuje na najczęstsze problemy i dostarcza gotowych opowieści do wykorzystania podczas sesji, ale demonstruje również, jak umiejętnie włączyć metaforę do sesji coachingowych i mentoringowych – z zachowaniem różnic cechujących obie formy pracy. 

"To książka wyjątkowa. Inteligentne, głębokie, spojrzenie na nasze powszechne ludzkie problemy i przekonująca prezentacja skutecznej metody ich przekraczania. Lektura przyda się każdemu. Zarówno tym, którzy nigdy nie mieli okazji do pracy nad sobą, jak i fachowcom zajmującym się pomaganiem innym w przekraczaniu ich ograniczeń".
Wojciech Eichelberger – coach, trener, doradca biznesu, psychoterapeuta 

"Coaching jest dziś pojęciem wieloznacznym. Praktyki coachingu nierzadko cechuje dowolność, deficyt rzetelności, „nawiedzenie” albo jakaś „szkoła”. Brakuje im ugruntowania w nauce i praktyce. Dlatego warto wskazywać i upowszechniać te opracowania, które reprezentują najwyższe standardy. Do takich należy ta książka. Polecam przeczytanie jej i powracanie do niej". 
Jacek Santorski – Akademia Psychologii Przywództwa

ROBERT ŁĘŻAK

Współwłaściciel firmy szkoleniowej Norman Benett. Akredytowany mentor, coach i asesor EMCC z piętnastoletnim doświadczeniem. Pełni rolę superwizora i wykładowcy odpowiedzialnego coachingu w Norman Benett Academy oraz na studiach podyplomowych z coachingu i mentoringu w Akademii Leona Koźmińskiego oraz Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Dwukrotnie wybrany na prezesa EMCC Poland (2019-2022).   Inicjator wyjazdów Coaching Travel, które łączą intensywną pracę nad rozwojem osobistym i zawodowym z fascynującą podróżą.

„Moją misją jest tworzenie świata, do którego inni będą chcieli przynależeć, by odkrywać swoje najlepsze cechy, rozwijać swoje możliwości, doskonalić się i wspierać innych w dążeniu do bycia najlepszą wersją siebie”.

To, kim jesteśmy, z kim nam po drodze, a kto nigdy nie będzie naszych partnerem w projekcie, przyjaźni czy miłości, zależy od naszej osobowości. Pytanie jednak brzmi: jak tę osobowość rozpoznać?

Emilia Nadratowska-Cząba poświęciła pracy nad nazwaniem archetypów kobiecości 15 lat. W swojej książce powołuje się na pionierskie badania amerykańskich neuropsychologów, które dowodzą, że strój oddziałuje na mózg. Zatem dobór ubrań determinuje nasze zachowanie. Natomiast wybór garderoby to nic innego jak pochodna typu osobowości. Świadome tego możemy kształtować nie tylko sposób, w jaki odbiera nas świat, ale i własne do niego podejście.

Książka zawiera opis 18 archetypów osobowości i zbiór rad dla każdej z nich.

Czy można cieszyć się szczęściem swojego eks? Jak przestać się wściekać na innych? Dlaczego czas tak szybko ucieka i o co w tym wszystkim chodzi? Życiowe mądrości z przymrużeniem oka prosto z głębi syberyjskich lasów Wiedźma wie wszystko. W starych słowiańskich wierzeniach Baba Jaga uchodziła za postać, która zna odpowiedź na każde pytanie. Taisia Kitaiskaia, która jako dziecko często bywała w dzikich kniejach odległej Syberii, od lat przyjmuje porady od ducha mistycznej staruszki. Nawet te nieproszone. „Baba Jaga radzi” to niezwykły poradnik, w którym znana na całym świecie Baba Jaga pomaga każdemu, kto potrzebuje wsparcia w obliczu codziennych problemów. Jej surrealistyczne, szczere do bólu i często żartobliwe odpowiedzi niosą ulgę wszystkim współczesnym zagubionym duszom. Dzięki tej niezwykłej książce podejdziesz do życia z większym dystansem, spokojem i humorem. Czy tego chcesz, czy nie. __ O autorce Taisia Kitaiskaia – rosyjska pisarka i poetka. Dorastała w Ameryce. Publikacje jej tekstów pojawiają się m.in. na The Hairpin i Jezebel. Baba Jaga mieszka w zdradzieckim lesie daleko w Rosji. Taisia mieszka Austin.

„Prawdziwe szczęście przychodzi zawsze jako podarunek.” (fragment)

Książka Budda i miłość opowiada o tym, jak dla dobra wszystkich wykorzystać wewnętrzny nadmiar pojawiający się w pełnym radości związku i samemu dzięki temu wzrastać. Głęboka miłość, wolna od obaw i oczekiwań, z pewnością uszczęśliwia oboje partnerów. Lama Ole Nydahl pisze jednak: „Chociaż, jak wszyscy wiemy, »grzeczne dziewczynki idą do nieba«, a w bajkach zakochanym parom zawsze udaje się dożyć końca swoich dni w nieprzerwanym szczęściu, w rzeczywistości wiele osób pozostających w związku często w wirze emocji ulega zaślepieniu albo ma jedynie niejasne wyobrażenie o tym, jak sobie poradzić ze wspólną drogą”. Budda i miłość to pełna inspiracji odpowiedź na to pytanie.

Lama Ole Nydahl przed pięćdziesięcioma laty otrzymał pełny przekaz nauk buddyzmu Diamentowej Drogi od 16 Karmapy Rangdziung Rigpe Dordże – zwierzchnika szkoły Kagju, jednej z czterech głównych linii przekazu buddyzmu tybetańskiego. Od tamtej pory na prośbę swego nauczyciela Lama Ole nieprzerwanie rozpowszechnia nauki Buddy na całym świecie. Założył dotychczas około 700 świeckich ośrodków medytacji, działających obecnie pod duchowym przewodnictwem 17 Karmapy Taje Dordże.

Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji - doskonałe antidotum na codzienny stres.

Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi.

Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych.

Dzięki tej książce, idealnej zarówno dla osób zaawansowanych w medytacji, jak dla nowicjuszy - odmienisz swoje zdrowie, relacje z innymi i duszę.

Niebezpieczeństwo globalnej wojny czy zanieczyszczone środowisko to tylko niektóre kryzysy współczesnego świata. Problemy zostały nazwane. Nie wiadomo tylko, jak sobie z nimi poradzić. Okazuje się, że znalezienie odpowiedzi na pytanie, kim jesteśmy, to dobry krok do podjęcia skutecznych działań naprawczych. Dzięki tej książce poznasz nieznane fakty dotyczące człowieka i historii, które ułatwią ci znalezienie odpowiedzi na pytania o naturę człowieka. Ludzki umysł i pogłębiona świadomość staną się narzędziem pozytywnych zmian, a nauka wsparta filozofią i duchowością nakierują nasze myślenie na nowe tory. W efekcie znikną bariery ograniczające rozwój duchowy i osobisty, a prawdziwe szczęście znajdzie się na wyciągnięcie ręki. Poznaj najgłębszą z prawd!