Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Jak pokonać objadanie się

Książka

- 15%

Jak pokonać objadanie się

Fairburn Christopher G.

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.


Cena: 48.00 zł 40.89 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 36.65 zł

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
21
Wyślemy w:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 11.49 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Dostawa w rejonie 0.00 zł brutto
Kod producenta:
9788323336914
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się.
Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała.
Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Tytuł oryginalny
The provn program to learn why you binge and how you can stop it
Autor
Fairburn Christopher G.
Język
polski
Wydawnictwo
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Tłumaczenie
Radwan Beata
ISBN
9788323336914
Rok wydania
2022
Liczba stron
256
Oprawa
Miękka
Format
16.0x23.0cm
Ciężar
0.4 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

#niedopodrobienia

-34%

#niedopodrobienia

Cena: 39.99 zł 26.38 zł
1000 wzorów rysunków do bullet journal

-33%

1000 wzorów rysunków do bullet journal

Cena: 44.90 zł 30.11 zł
101 psich sztuczek

-10%

101 psich sztuczek

Cena: 47.90 zł 43.13 zł
15 Minut Do Szczęścia

-29%

15 Minut Do Szczęścia

Cena: 36.90 zł 26.23 zł
365 dni z językami miłości

-23%

365 dni z językami miłości

Cena: 64.90 zł 49.84 zł
8 Zasad Miłości. Jak Ją Znaleźć, Utrzymać I Jak Pozwolić Jej Odejść

-29%

8 Zasad Miłości. Jak Ją Znaleźć, Utrzymać I Jak Pozwolić Jej Odejść

Cena: 49.99 zł 35.53 zł