Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Jak spać, żeby się wyspać?

Książka

- 22%

Jak spać, żeby się wyspać?

Łukowska Daria

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Znak

Cena: 49.99 zł 38.87 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38.87 zł

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
33
Wyślemy w:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 11.49 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Dostawa w rejonie 0.00 zł brutto
Kod producenta:
9788324076611
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać! Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen. ·Ile snu tak naprawdę potrzebujesz? ·Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu – trendy czy realne wsparcie? ·Sypialnia idealna, czyli jaka? ·O co chodzi z niebieskim światłem? ·Co robić, gdy ty lub twoje dzieci wybudzicie się w środku nocy? ·Czy brak snu może zaburzać reakcję organizmu na przyjęte szczepienie? Z pomocą autorki przeanalizujesz jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczysz się holistycznie o niego dbać oraz wypracujesz nowe zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze! Daria Łukowska – współtwórczyni kursów z zakresu efektywnego snu i Projektu Męskie Zdrowie, prowadzi podcast i kanał „Forma na Życie” na YouTubie, dzięki którym promuje holistyczne podejście do zdrowia. Autorka szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych. Po godzinach trenuje swoje umiejętności taneczne, aktorskie i wokalne oraz opiekuje się dwoma zwariowanymi psiakami. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autor
Łukowska Daria
Język
polski
Wydawnictwo
Znak
ISBN
9788324076611
Rok wydania
2022
Wydanie
1
Liczba stron
256
Oprawa
Miękka
Format
14.4x20.5cm
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

100 sposobów Jak przyciągać ludzi

-49%

100 sposobów Jak przyciągać ludzi

Cena: 24.90 zł 12.71 zł
1001 porad dla rodziców i terapeutów dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera

-15%

1001 porad dla rodziców i terapeutów dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera

Cena: 51.45 zł 43.84 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.84 zł

101 psich sztuczek

-10%

101 psich sztuczek

Cena: 47.90 zł 43.13 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37.93 zł

12 Rules for Life

-23%

12 Rules for Life

Cena: 45.91 zł 35.26 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35.25 zł

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety

-40%

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety

Cena: 44.90 zł 26.83 zł
8 lekcji przywództwa dla przedsiębiorców

-29%

8 lekcji przywództwa dla przedsiębiorców

Cena: 47.00 zł 33.27 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33.27 zł