Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Jak wyjść z traumy i uzależnienia

Książka

- 35%

Jak wyjść z traumy i uzależnienia

Najavits Lisa M.

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: eSPe

Cena: 59.90 zł 38.82 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34.86 zł

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
28
Wyślemy w:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 11.49 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
Kod producenta:
9788382010459
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Jeśli zmagasz się z uzależnieniem lub konsekwencjami traumy, sięgnij po ten poradnik napisany przez wybitną specjalistkę w dziedzinie leczenia tych problemów!

Doświadczenia traumatyczne i uzależnienia to jedne z najbardziej powszechnych, jednocześnie najbardziej skrywanych, a nawet wypieranych problemów. Dr Lisa M. Najavits, opierając się na swoim ponad 30-letnim doświadczeniu klinicznym oraz aktualnych wynikach badań naukowych, prezentuje w tej książce autorską skuteczną i sprawdzoną metodę radzenia sobie z tymi problemami. Tłumaczy, jakie jest powiązanie między traumą i uzależnieniami, i daje konkretne wskazówki, jak powrócić do zdrowia i znowu cieszyć się życiem.

Dzięki tej książce dowiesz się:
jak poprawnie interpretować sygnały, które wysyła twoje ciało
co zrobić, aby przestać się obwiniać i umieć spojrzeć na siebie z miłością i współczuciem
jak ograniczać swoje destruktywne zachowania, a rozwijać te, które przyspieszają powrót do zdrowia
jak wyznaczać sobie realistyczne cele i jak je osiągać we właściwym dla siebie tempie.

Autorka nie wymaga, byś dokonał szczegółowej analizy swoich traumatycznych doświadczeń lub uzależnień. Raczej delikatnie prowadzi cię za rękę i – cały czas okazując ci wsparcie – przeprowadza cię przez proces powrotu do zdrowia psychicznego. Umieszczone w książce wypowiedzi osób, które wyleczyły się z traumy i wyszły z uzależnienia, są dowodem, że to naprawdę jest możliwe! W każdym rozdziale tej książki znajdziesz praktyczne ćwiczenia oraz pytania, jakie dr Najavits zadaje pacjentom w gabinecie psychologicznym.

Autorka w ciepły, pełen akceptacji i wsparcia sposób pomaga oswajać lęk i wstyd związany z traumą i uzależnieniem. Uczy, jak porzucać stereotypy, krzywdzący język i oceny oraz budować postawę współczucia i szacunku wobec samego siebie. Dostajemy do rąk bardzo wiele praktycznych narzędzi – kwestionariuszy, ćwiczeń i pytań – które inspirują i pobudzają do wewnętrznej analizy. Poradnik polecam zarówno osobom, które rozważają sięgnięcie po profesjonalną pomoc psychoterapeutyczną, jak i tym, którzy już z niej korzystają, a chcieliby zintensyfikować ten proces i popracować bardziej samodzielnie.

Magdalena Ryszka, psycholog, psychoterapeuta

Bardzo ważna pozycja w dziedzinie psychologii i świetny praktyczny poradnik zarówno dla terapeutów, jak i dla osób zmagających się z traumą i uzależnieniami. Doktor Najavits proponuje skuteczne strategie i metody, które umożliwiają trafne zdiagnozowanie problemu i wskazują konkretne możliwe działania terapeutyczne. Co najważniejsze, autorka na każdym etapie drogi tłumaczy w obrazowy i przekonujący sposób, co tak naprawdę dzieje się w psychice człowieka, jakie mechanizmy wpływają na nasze konkretne zachowania i na czym polegają złożone zależności między problemem traum i uzależnień.

Adam Ligęza, psychoterapeuta

Dr Lisa M. Najavits jest wykładowcą psychiatrii na Uniwersytecie Massachusetts i dyrektorem organizacji Treatment Innovations LLC, która prowadzi badania i szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego i uzależnień. Przez 25 lat była wykładowcą psychologii w Harvard Medical School. Jest uznaną badaczką w dziedzinie leczenia uzależnień i stresu pourazowego (PTSD), autorką bestsellerowej książki Poszukiwanie bezpieczeństwa. Terapia PTSD i nadużywania substancji psychoaktywnych.

Tytuł oryginalny
Finding Your Best Self
Podtytuł
Praktyczne wskazówki i strategie
Autor
Najavits Lisa M.
Język
polski
Wydawnictwo
eSPe
Tłumaczenie
Piątek Maciej
ISBN
9788382010459
Rok wydania
2022
Wydanie
1
Liczba stron
372
Oprawa
Miękka
Format
16.5x23.5cm
Ciężar
0.6 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

Alkohol i człowiek - toksyczny związek

-6%

Alkohol i człowiek - toksyczny związek

Cena: 169.00 zł 158.18 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 158.18 zł

Alkoholizm Grzech czy choroba?

-23%

Alkoholizm Grzech czy choroba?

Cena: 29.90 zł 23.10 zł
Dreamland

-40%

Dreamland

Cena: 54.90 zł 32.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32.95 zł

Nowe uzależnienia młodego pokolenia

-11%

Nowe uzależnienia młodego pokolenia

Cena: 40.00 zł 35.52 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35.99 zł

Rodzina alkoholowa Jak lepiej ją rozumieć?

-10%

Rodzina alkoholowa Jak lepiej ją rozumieć?

Cena: 45.00 zł 40.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 40.50 zł

Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu problemowego picia alkoholu

-10%

Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu problemowego picia alkoholu

Cena: 52.00 zł 46.80 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 46.80 zł