Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Jedz zielone

ebook

- 28%

Jedz zielone

Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Paula Kraśniewska

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: M

Cena: 27.90 zł 20.00 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 20.00 zł

Ilość:
Wyślemy w:
plik do pobrania
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Kod producenta:
978-83-8043-613-8
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków.


Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe. A jednak „statystyczny Polak” zjada dziennie nie więcej niż pięć plasterków ogórka.

Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma „alergię”. Jedzenie warzyw kojarzymy też zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo większe „pole rażenia”. Substancje w nich zawarte odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią w sposób naturalny przed wieloma chorobami, a nawet leczą. I tak likopen w pomidorach poprawia odporność i redukuje stan zapalny. Warzywa zawierające skrobię chronią przed rakiem przewodu pokarmowego. Jedzenie roślin z rodziny krzyżowych - brokułów, brukselki, kalafiora czy rzeżuchy, chroni nie tylko przed nowotworami, ale również ma pozytywny wpływ na mózg, wzrok, łagodzi alergiczne zapalenie dróg oddechowych. Pomagają one przy cukrzycy typu 2, a nawet są przydatne w leczeniu autyzmu. Dzięki warzywom w naszej diecie zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób serca, udaru oraz nadciśnienia tętniczego.

Hanna Stolińska-Fiedorowicz obala mity o zielonych warzywach i udowadnia, że mogą na stałe zagościć w naszym menu jako smaczne i niecodzienne dania. Z książki dowiemy się jakie warzywa spożywać w poszczególnych miesiącach roku. Jak je przechowywać i przygotowywać, by wydobyć jak najwięcej z ich zdrowotnego potencjału. Autorka pokazuje również, w jaki sposób wprowadzić je do swojej diety w celu poprawy samopoczucia oraz zapobiegania poważniejszym dolegliwościom w przyszłości. Ostrzega również, kiedy spożywanie niektórych roślin może osłabiać lub wzmacniać działanie przyjmowanych przez nas leków.

Paula Kraśniewska w blisko 90 przepisach pokazuje, że zielone warzywa i przyprawy mogą przybrać postać smakowitych i sycących dań. Przełamuje stereotypy związane z ich właściwościami, smakiem i wyniesionym z domu rodzinnego sposobem przyrządzania.

Tytuł
Jedz zielone
Autorzy
Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Paula Kraśniewska
Język
polski
Wydawnictwo
M
ISBN
978-83-8043-613-8
Rok wydania
2019
Liczba stron
256
Format
epub, mobi
Cechy produktu
Szczegóły
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Prezentacja produktu: Jedz zielone

Pobierz fragment

Produkty podobne

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

-23%

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

Cena: 54.90 zł 42.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.00 zł

12 reguł sukcesu

-14%

12 reguł sukcesu

Cena: 49.00 zł 42.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.00 zł

7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe.

-30%

7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe.

Cena: 39.90 zł 28.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.00 zł

A właśnie, że będę szczęśliwa! Sztuka tworzenia dobrego i pełnego radości życia

-18%

A właśnie, że będę szczęśliwa! Sztuka tworzenia dobrego i pełnego radości życia

Cena: 31.90 zł 26.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26.00 zł

Administrator 2/2013

-26%

Administrator 2/2013

Cena: 13.50 zł 10.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 10.00 zł

Alfabet drogi do sukcesu

-29%

Alfabet drogi do sukcesu

Cena: 21.00 zł 15.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 15.00 zł