Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Jedzenie intuicyjne

Książka

- 37%

Jedzenie intuicyjne

Tribole Evelyn, Resch Elyse

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Marginesy

Cena: 54.90 zł 34.79 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33.94 zł

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
15
Wyślemy w:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 11.49 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Dostawa w rejonie 0.00 zł brutto
Kod producenta:
9788367157049
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Najnowsze, uaktualnione i uzupełnione wydanie bestsellera żywieniowego.
Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich?
Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się z zaklętego kręgu diet i odzyskać radość z jedzenia.
Dziesięć prostych zasad popartych setkami badań stało się dla wielu wybawieniem od ciągłych nieskutecznych diet i zadręczania się z powodu każdej dodatkowej kalorii trafiającej na talerz. Autorki dowodzą, że wystarczy w miejsce złych nawyków wykształcić własny, indywidualny dla każdego z nas model zdrowego, zgodnego z potrzebami organizmu odżywiania. Wyjaśniają niebezpieczeństwa płynące z kultury odchudzania i zachęcają do przyjęcia ciałopozytywności, nawiązania prawidłowej relacji z jedzeniem i zaufania swojej wewnętrznej mądrości. Jak na mowo poczuć satysfakcję płynącą z posiłków? Jak zacząć szanować swoje ciało bez względu na jego wiek czy rozmiar? Jak zacząć wsłuchiwać się we własny organizm i monitorować jego reakcje, by w końcu docenić tak samo głód, jak poczucie sytości?
Ta książka pomaga na nowo zaprzyjaźnić się z jedzeniem. Evelyn Tribole (magister dietetyki, specjalistka w dziedzinie leczenia zaburzeń odżywiania) jest autorką dziewięciu książek, prowadzi prywatną praktykę w Kalifornii. Szkoli specjalistów z całego świata, przekazując im wiedzę dotyczącą tego, jak mogą uczyć swoich klientów budowania zdrowej relacji z jedzeniem, własnymi ciałem i umysłem. Występowała jako specjalistka do spraw odżywiania w programie Good Morning America, była rzeczniczką Akademii Odżywiania i Dietetyki i pisała artykuły dla miesięcznika „Shape”. W 1984 roku wzięła udział w kwalifikacjach olimpijskich do pierwszego w historii kobiecego maratonu. Chociaż dziś nie startuje już w zawodach, uwielbia grę w ping-ponga i piesze wędrówki. Najbardziej lubi jeść czekoladę – zwłaszcza kiedy może się nią spokojnie delektować. Elyse Resch (magister dietetyki, specjalistka w dziedzinie leczenia zaburzeń odżywiania, wykładowczyni w Academy of Nutrition and Dietetics, prowadzi prywatną praktykę w Kalifornii. Specjalizuje się w intuicyjnym odżywianiu, programie Zdrowie w Każdym Rozmiarze oraz leczeniu zaburzeń odżywiania. Ma na koncie liczne publikacje w prasie. Regularnie wygłasza wykłady, bierze udział w podcastach i udziela wywiadów dla mediów. Pomaga swoim pacjentom odrzucić reżim odchudzania. Jej filozofia opiera się na kształtowaniu pozytywnego stosunku do własnego ciała i nauce wsłuchiwania się w mądrość organizmu. Superwizuje oraz szkoli doradców do spraw odżywiania.

Tytuł oryginalny
Intuitive Eating
Podtytuł
Bez radykalnych zasad, zakazów i diet
Autorzy
Tribole Evelyn, Resch Elyse
Język
polski
Wydawnictwo
Marginesy
Tłumaczenie
Waliś Robert
ISBN
9788367157049
Rok wydania
2022
Wydanie
1
Liczba stron
416
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Format
14.5x22.0cm
Ciężar
0.49 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

#SEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

-22%

#SEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

Cena: 39.99 zł 31.20 zł
12 ścieżek do wyższej świadomości

-34%

12 ścieżek do wyższej świadomości

Cena: 22.00 zł 14.50 zł
20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

-20%

20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

Cena: 34.90 zł 28.06 zł
200 rad dla skiperów

-4%

200 rad dla skiperów

Cena: 45.90 zł 44.06 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44.06 zł

48 praw władzy

-34%

48 praw władzy

Cena: 49.99 zł 33.18 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33.18 zł

7 sekretów terapii dźwiękiem

-23%

7 sekretów terapii dźwiękiem

Cena: 39.30 zł 30.35 zł