Lektyny - toksyny ukryte w popularnych warzywach i owocach

Jak odżywiać się smacznie i zdrowo? Jakie tajemnice kryją w sobie rośliny na co dzień używane w kuchni, a od wieków stosowane w medycynie ludowej? Poradnik zawiera wiele praktycznych wskazówek dotyczących 100 roślin mających zastosowanie w kuchni oraz blisko 1000 przepisów kulinarnych. Autorka - doświadczony technolog żywienia i dietetyk - opisuje rośliny jadalne: owoce, warzywa, zioła lecznicze i przyprawy, podaje zawartość podstawowych składników odżywczych w każdej z nich oraz zawartość witamin, składników mineralnych i substancji aktywnych biologicznie, które mogą wspomóc leczenie i poprawić samopoczucie. W książce znajdują się też przepisy kulinarne na smaczne zupy, dania główne, przystawki, sałatki, ciasta, desery, napoje, nalewki i konfitury pochodzące z kuchni polskiej i różnych krajów świata.

Wejście w życie przepisów wprowadzających nowy JPK_VAT zostało po raz kolejny przesunięte na 1 października 2020 r. Jest więc trochę czasu, aby przygotować się do ich stosowania w praktyce. Sprawdź, z jakimi problemami będziesz musiał się zmierzyć. Nowy JPK VAT będzie obligatoryjny od października br. Już pojawiają się wątpliwości. Poznaj je i sprawdź, co mówią na ten temat nasi eksperci. Skorzystaj z ich wsparcia.

ADMINISTRATOR to miesięcznik adresowany do zarządców nieruchomości budynkowych: m.in. spółdzielni i wspólnot mieszkaniowych, towarzystw budownictwa społecznego oraz firm zarządzających nieruchomościami.

Tato, Mężczyzno! myślisz, że ciebie to nie dotyczy? Tak myślał każdy facet, który: - stracił zdrowie, rodzinę, majątek, dobre imię i wolność, bo nie stać go było na zasądzone alimenty, także na byłą żonę. To jedyny poradnik, który bez lukrowania rzeczywistości uzbroi cię w niezbędną, praktyczną wiedzę, co robić, a zwłaszcza CZEGO NIE ROBIĆ?, aby nie skończyć jako bankrut albo pensjonariusz zakładu karnego. Dowiesz się m.in: - Czym są alimenty? - Jak ustala się wysokość alimentów? - Metody ustalania alimentów, ich wady, zalety i koszty - Jak przygotować się do samodzielnego ustalenia wysokości alimentów? - Od czego zależy wysokość alimentów ustalanych przez sąd? - Jak przebiega proces o alimenty? Czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? - Jak przekonywać sąd, gdy żądane alimenty są zawyżone? - Czego absolutnie nie robić podczas procesu o alimenty? - Jak zmniejszyć wysokość alimentów? - Co robić, kiedy płacisz alimenty, a mimo to komornik zajął ci rachunek bankowy? - Jak pozbyć się egzekucji komorniczej? - Jak długo musisz płacić alimenty? - Co grozi za niepłacenie alimentów? - Jak uniknąć alimentacyjnych pułapek prawnych? - Wszystkiego o alimentach na byłego małżonka? O autorze.Kim jestem? I dlaczego możesz mi zaufać? - Przez dwadzieścia lat byłem etatowym dziennikarzem sądowym i śledczym, dlatego od podszewki poznałem rzeczywistość polskich sądów, prokuratur i komend policji. Publikowałem w prasie regionalnej, m.in. Nowinach i ogólnopolskiej, m.in. Prawie i Życiu, Rzeczpospolitej i Polityce. Za swoje publikacje śledcze byłem wielokrotnie nagradzany, a bohaterowie moich tekstów ośmiokrotnie pozywali mnie do różnych sądów. Wszystkie procesy o rzekome zniesławienie wygrałem! - Z wykształcenia jestem prawnikiem, ale nigdy nie byłem i nie będę członkiem prawniczych korporacji. Dlatego, mogę pisać szczerą prawdę, bez pudrowania rzeczywistości i obawy, że koledzy po fachu, np. adwokaci lub sędziowie, postawią mnie przed sądem dyscyplinarnym albo przestaną odpowiadać na moje „dzień dobry”. - Sam przeszedłem przez trudny rozwód, i wiem, że gdybym wówczas mógł zdobyć wiedzę z tej książki, nie popełniłbym wielu błędów i oszczędziłbym sobie mnóstwo nerwów, czasu, zdrowia i pieniędzy. Nie zwlekaj, bo później zwykle znaczy ZA PÓŹNO. Nie przegraj życia.

W tym wyjątkowym i prowokacyjnym spojrzeniu na pracę doradca zawodowy Rick Jarow opowiada się za powrotem do odnalezienia „powołania” zamiast pracy.
Tradycyjne przewodniki po karierze opisują indywidualne umiejętności, talenty i zdolności, które są powiązane z określonymi istniejącymi miejscami pracy. Książka prezentuje unikalne alternatywne podejście wykorzystujące ćwiczenia oparte na siedmiu czakrach, które pomogą Ci określić elementy potrzebne do stworzenia życia pełnego sensu i celu.
Autor wierzy, że można żyć i działać czerpiąc z najbardziej autentycznej części samego siebie, a poprzez naszą pracę na świecie wyrażać swoje najsilniejsze wartości, energie i talenty. Koncentrując się na atrybutach związanych z każdym z ośrodków energetycznych ciała, czyli czakrami, dr Jarow pomaga nam stworzyć pomost między naszymi osobistymi priorytetami a zewnętrznymi uwarunkowaniami świata pracy. Po ustanowieniu tego mostu opracowywane są strategie, które pozwolą znaleźć karierę, która odżywia wszystkie aspekty naszego życia.

Antyporadnik dla współczesnych, polskich kobiet.
Wciąż słyszysz jaka powinnaś być. Co powinnaś robić. Jak się odżywiać i jak wyglądać. Jak i z kim mieszkać. Przy tym jednocześnie musisz być czuła i stanowcza, delikatna i asertywna, opiekuńcza i efektywna. Powinnaś robić karierę zawodową i nie zaniedbywać rodziny. Do tego cały czas żyjesz pod presją: kreatywności, motywacji, rozwoju osobistego i konieczności wychodzenia ze strefy komfortu.
A może należy olać to wszystko? Zadbać o siebie i swój komfort? Żyć zgodnie z sobą, a nie z aktualnie obowiązującymi trendami? Kochać przede wszystkim siebie i ludzi wokół, co nie znaczy, że musisz kochać wszystkich, zawsze i wbrew sobie.
Właśnie do takiego stylu życia zachęca ukrywająca się pod pseudonimem Sara Taylor, pracownica korporacji z warszawskiego Morodoru, autorka poradnika „…i wyjechać w Bieszczady. Thriller z Domaniewskiej” oraz powieści „Tamte wakacje” z warszawskim i korporacyjnym życiem w tle.