Magija enochiańska System magiczny oparty na przekazach od aniołów

Autorka udziela praktycznych porad żywieniowych, opisuje metody odkwaszania i oczyszczania wątroby. Poznasz najlepsze leki ziołowe i homeopatyczne, które można stosować w przypadku niewydolności, mars

Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko "dzieje się samo", właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić poprawę i coś zmienić. Ale jeśli zaczniemy bez odpowiedniego przygotowania, ryzyko porażki jest ogromne. Tylko czy można złe nawyki zastąpić dobrymi?



Jak poradzić sobie z takim wyzwaniem, podpowie Ci ten poradnik. Przekonasz się dzięki niemu, że jeśli się metodycznie przygotujesz, zaplanujesz i zaczniesz wyrabiać najważniejsze dla siebie nawyki, zmiany nie będą wymagały dużego wysiłku. Spośród kilkudziesięciu propozycji możesz wybrać te, dzięki którym schudniesz, będziesz się lepiej odżywiać i czuć codziennie więcej energii - to zależy wyłącznie od Twoich priorytetów. W tej niewielkiej książce dokładnie przedstawiono korzyści, jakie przynosi każdy opisany nawyk. Znalazły się tu również wskazówki, jak stopniowo wykorzeniać niezdrowe nawyki - właśnie dzięki zastępowaniu ich lepszymi. A najważniejsze jest to, że przy opisie każdego nawyku znalazł się plan działania, który sprawi, że wprowadzanie zmian będzie łatwiejsze!



Dzięki tej książce dowiesz się, jak:


świadomie przygotować się do zmiany
stosować skuteczne strategie wdrażania nawyków
sukcesywnie poprawiać jakość diety
nawykowo unikać niezdrowego jedzenia
więcej się ruszać, pilnować swojego zdrowia i zadbać o psychikę


Zdrowie: najcenniejsze, co posiadasz!

Wydawnictwo Vital prezentuje wyjątkowy poradnik na temat akupunktury. Odkryj odpowiedzi na pytania: czy akupunktura boli? Jakie dolegliwości można leczyć za pomocą akupunktury? Gdzie udać się na zabie

Z tej książki Wydawnictwa Vital dowiesz się, w jaki sposób prawidłowo odbudować florę bakteryjną jelit. Naucz się ją odpowiednio pielęgnować i uniknij chorób mikrobiomowych, takich jak Alzheimer, stwa

Ta książka Wydawnictwa Vital pomoże ci odróżnić żywność wartościową od tej, która cię zabija. Dopiero po tej lekturze zrozumiesz, co tak naprawdę ci szkodzi i zatruwa twój organizm. Przekonasz się, ja

"DIAGNOSTYKA I LECZENIE CUKRZYCY
• Początki insulinoterapii w cukrzycy typu 2 – o czym musisz wiedzieć
• Zestaw leków, które uchronią Cię przed nagłym atakiem cukrzycy

DIETA CUKRZYCOWA U DIABETYKÓW
• Indeks glikemiczny – tabela z 22 produktami i ich wartościami
• Indeks insulinowy, czyli jak samodzielnie go liczyć – przykłady i dane z ponad 90 produktów
• Obniż cukier dietą – skomponuj zdrowe i smaczne posiłki
• Przepisy i wskazówki żywieniowe – dieta niskoglikemiczna w praktyce
• Najczęstsze błędy w diecie diabetyka – co powoduje, że cukier niespodziewanie skacze do 300 mg/dl?
"