Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Mindfulness Trening uważności

Książka

- 28%

Mindfulness Trening uważności

Williams Mark, Penman Danny

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Edgard

Cena: 46.90 zł 33.77 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33.77 zł

Powiadom mnie o dostępności
Wyślemy w:
2 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 11.49 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
Kod producenta:
9788366949683
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.
Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.
Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness.
Trening uważności”. – Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna „Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć”. – Goldie Hawn, amerykańska aktorka „Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”. – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek Informacje o autorach: MARK WILLIAMS – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). DANNY PENMAN – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Autorzy
Williams Mark, Penman Danny
Język
polski
Wydawnictwo
Edgard
Tłumaczenie
Zimnoch Katarzyna
ISBN
9788366949683
Seria
SAMO SEDNO
Rok wydania
2014
Wydanie
1
Liczba stron
216
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Format
17.5x25.0cm
Ciężar
0.39 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

1000 Ideas by 100 Manga Artists

-23%

1000 Ideas by 100 Manga Artists

Cena: 80.00 zł 61.44 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61.44 zł

101 psich sztuczek

-21%

101 psich sztuczek

Cena: 59.90 zł 47.44 zł
36 forteli.

-26%

36 forteli.

Cena: 69.90 zł 52.00 zł
5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię

-26%

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię

Cena: 44.40 zł 32.87 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32.87 zł

5 lekcji życia z Kronik Akaszy

-40%

5 lekcji życia z Kronik Akaszy

Cena: 54.00 zł 32.40 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35.65 zł

52 sekrety skutecznej przemiany

-29%

52 sekrety skutecznej przemiany

Cena: 59.90 zł 42.58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.58 zł

Powiadomienie o dostępności:

Wybrany produkt jest niedostępny.
Wpisz swój adres e-mail, a poinformujemy Cię, gdy produkt będzie dostępny.


Adres e-mail: