Mity żywieniowe. Nie daj się oszukać!

Czytaj z kart tarota i słuchaj swojej intuicji – każdego dnia w roku!

Karty tarota dają czytającej je osobie niezwykłą szansę na chwilową zmianę perspektywy – spojrzenie na własne wnętrze z oddali, przez pryzmat symboli i archetypów o uniwersalnym znaczeniu. Odpowiednio wykonane rozkłady pozwalają obserwować sytuację z dystansu, szczerze ocenić wydarzenia z przeszłości i wprowadzić właściwe zmiany. Aby ten proces przebiegał sprawnie, potrzeba jednak codziennych ćwiczeń.

Niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z kartami tarota, czy też zajmujesz się tym od lat, ta książka będzie dla ciebie doskonałym przewodnikiem na drodze do pogłębienia codziennej praktyki. Znajdziesz tu rozkłady odpowiednie na każdy dzień w roku – oparte na wydarzeniach historycznych lub magicznych aspektach danego dnia, a także przykładowe pytania, na których możesz się skupić w danym momencie. Regularna praca z kartami pozwoli ci rozwinąć intuicję i lepiej poznać siebie, a w konsekwencji sprawniej podejmować najważniejsze życiowe decyzje.

Jeżeli Ty lub ktoś z twojej rodziny choruje, a ty nie masz pomysłu na przyrządzanie zdrowych i odżywczych posiłków - z pomocą może przyjść nasz poradnik.

Przepisy polecane osobom, którym w trakcie leczenia zaleca się dietę łatwo strawną z dużą gęstością odżywczą:

1) w chorobach nowotworowych w celu oszczędzania przewodu pokarmowego (lub chorego narządu)
2) w stanach gorączkowych, dla osób z osłabioną odpornością
3) w chorobach trzustki, wątroby i dróż żółciowych
4) osobom niedożywionym i z niską masą mięśniową
5) w zespole jelita nadwrażliwego szczególnie w postaci biegunkowej (obniżona ilość węglowodanów fermentujących)
6) po operacjach, zabiegach medycznych
7) w infekcjach bakteryjnych i wirusowych
8) u osób w podeszłym wieku osobom z odleżynami, trudno gojącymi się ranami
9) pacjentom neurologicznym

Dlaczego ten ebook?

1) Ponieważ właściwe żywienie na etapie choroby poprawia wyniki leczenia, zmniejsza powikłania po zabiegach operacyjnych i radioterapii, poprawia skuteczność chemioterapii, zapobiega utracie masy mięśniowej, przekłada się na mniejsze ryzyko wznowienia choroby, zapobiega infekcjom bakteryjnym i wirusowym.
2) Ebook oprócz konkretnych i ulubionych przez moich pacjentów przepisów zawiera także informacje na temat produktów, które należy wprowadzić do diety, jak i z czym łączyć składniki, aby przyśpieszyć proces leczenia, zregenerować chory narząd i wzmocnić cały organizm.
3) Dania mają dużą gęstość odżywczą, a więc Twój organizm szybciej zacznie się regenerować.
4) Przepisy mają zdjęcia.
5) Tematy poruszane to m.in.: jak stopniowo zwiększać błonnik i dlaczego należy to robić; o tym dlaczego niektórym osobom nie polecam ksylitolu, jakie owoce należy spożywać, a jakich unikać, do czego może prowadzić zbyt niska temperatura pokarmu, itd.
6) Dowiesz się jak jeść przeciwzapalnie, dlaczego niektórym osobom zalecam odżywki medyczne oraz owoce liofilizowane.


Poznajcie nasze turboprzepisy na lepszą odporność, regenerację i zdrowie :)

Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko "dzieje się samo", właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić poprawę i coś zmienić. Ale jeśli zaczniemy bez odpowiedniego przygotowania, ryzyko porażki jest ogromne. Tylko czy można złe nawyki zastąpić dobrymi?



Jak poradzić sobie z takim wyzwaniem, podpowie Ci ten poradnik. Przekonasz się dzięki niemu, że jeśli się metodycznie przygotujesz, zaplanujesz i zaczniesz wyrabiać najważniejsze dla siebie nawyki, zmiany nie będą wymagały dużego wysiłku. Spośród kilkudziesięciu propozycji możesz wybrać te, dzięki którym schudniesz, będziesz się lepiej odżywiać i czuć codziennie więcej energii - to zależy wyłącznie od Twoich priorytetów. W tej niewielkiej książce dokładnie przedstawiono korzyści, jakie przynosi każdy opisany nawyk. Znalazły się tu również wskazówki, jak stopniowo wykorzeniać niezdrowe nawyki - właśnie dzięki zastępowaniu ich lepszymi. A najważniejsze jest to, że przy opisie każdego nawyku znalazł się plan działania, który sprawi, że wprowadzanie zmian będzie łatwiejsze!



Dzięki tej książce dowiesz się, jak:


świadomie przygotować się do zmiany
stosować skuteczne strategie wdrażania nawyków
sukcesywnie poprawiać jakość diety
nawykowo unikać niezdrowego jedzenia
więcej się ruszać, pilnować swojego zdrowia i zadbać o psychikę


Zdrowie: najcenniejsze, co posiadasz!

To kompendium wiedzy na temat najstarszego, wywodzącego się ze starożytnych Indii systemu wiedzy medycznej i filozofii zajmującej się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym.
Autorka pisze o tym, jak wykorzystać wiedzę z zakresu ajurwedy w życiu codziennym, w kuchni, na spacerze czy w kontaktach z bliskimi, by być zadowolonym, pięknym i nie chorować.

Ta książka Wydawnictwa Vital pomoże ci odróżnić żywność wartościową od tej, która cię zabija. Dopiero po tej lekturze zrozumiesz, co tak naprawdę ci szkodzi i zatruwa twój organizm. Przekonasz się, ja

Rośliny i leki na ból
Zioła a leki – 14 kluczowych interakcji, które wpływają na stan Twojego zdrowia
Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – wady i zalety
Maści, olejki i nalewki – jak dostosować formę preparatu do doznawanego bólu
Metody alternatywne w leczeniu bólu:
Akupunktura i akupresura – łagodzenie bólów głowy, mięśni i bezsenności
masaż, który przynosi ulgę
Jak skutecznie walczyć z bólem
Bezpieczne korzystanie z terapii alternatywnych – od czego zacząć?