Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Naturalny rytm dobowy

Książka

- 6%

Naturalny rytm dobowy

Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: MT Biznes

Cena: 49.90 zł 46.70 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 46.70 zł

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
17
Wyślemy w:
1 dzień
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 11.49 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
Kod producenta:
9788382310375
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Dr Kshirsagar:Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym. Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę – z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się: - jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, - jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć, - jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów, - jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych. Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie.

Tytuł oryginalny
Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Opti
Podtytuł
Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
Autorzy
Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.
Język
polski
Wydawnictwo
MT Biznes
Tłumaczenie
Gasper Dorota
ISBN
9788382310375
Rok wydania
2022
Wydanie
1
Liczba stron
304
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Format
14.1x21.8cm
Ciężar
0.39 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

333 Rośliny Ogrodowe Wyd. 2024

-38%

333 Rośliny Ogrodowe Wyd. 2024

Cena: 39.99 zł 24.72 zł
365 Dni Cudowności

-29%

365 Dni Cudowności

Cena: 39.90 zł 28.37 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.37 zł

365 dni w ogrodzie i na działce

-42%

365 dni w ogrodzie i na działce

Cena: 47.99 zł 27.65 zł
365 dni, które zmienią Twoje życie

-37%

365 dni, które zmienią Twoje życie

Cena: 52.90 zł 33.58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 33.58 zł

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię

-26%

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię

Cena: 44.40 zł 32.87 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32.87 zł

9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów

-32%

9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów

Cena: 24.90 zł 17.02 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 17.02 zł