Pielęgnacja skóry przez cztery pory roku Azjatyckie inspiracje

John C. Maxwel jest uznanym na świecie ekspertem od przywództwa, wykładowcą i autorem książek, które znalazły się na listach bestsellerów "New York Timesa", "Wall Street Journal" i "Business Week".

Już ponad milion osób na całym świecie poznało sekret przywództwa zawarty w jego najnowszej książce 21 cech skutecznego lidera. Teraz kolei na Ciebie!

Przyjrzyj się wielkim przywódcom w historii, a przekonasz się, że wszystkich łączyły pewne przymioty: kompetencja, inicjatywa, wizja, zaangażowanie, pasja, a z niej, nie z zajmowanej pozycji czy stanowiska, wynika odwaga potrzebna do realizacji wielkiej wizji. Lider pokazuje innym swoją pasję, wzbudzając też pasję u innych. I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz, lider może zrezygnować ze wszystkiego – z wyjątkiem odpowiedzialności. Zachęca swoich ludzi, by mówili mu to, co musi wiedzieć, a nie to, co chce usłyszeć. Rozwiń w sobie te cechy, a staniesz się osobą, za którą inni będą chcieli podążać.

Wsuń tę książkę do teczki. Trzymaj ją w szufladzie biurka. Daj ją swojemu protegowanemu. 21 cech skutecznego lidera może pomóc ci stać się liderem, którym zawsze chciałeś być.

W książce opisano trzytygodniowy proces pozwalający zregenerować siły mentalne, emocjonalne i fizyczne. Zmiany, jakie nastąpią w nas po 21 dniach odnowy, sprawią, że poczujemy się młodsi, zdrowsi i bardziej radośni. Wypracowane dobre nawyki zwiększą naszą szansę na długie życie, pełne sił witalnych. Metodę opracował Franco Berrino, znany lekarz i ekspert od odżywania się, razem z Danielem Lumerą, międzynarodowym autorytetem w zakresie medytacji, i Davidem Marianim, trenerem aktywizującym osoby prowadzące siedzący tryb życia do zrównoważonej poprawy nawyków.

Na proces odnowy składa się zarówno zbiór codziennych, praktycznych rytuałów, receptury potraw, ćwiczenia fi zyczne i duchowe, jak również wiedza, natchnienie oraz samoświadomość. 21 dni wieńczy odnowa ciała i umysłu. Według badań naukowych i starożytnej wiedzy trzy tygodnie to czas niezbędny do nabrania nowych zwyczajów, zmiany stylu życia i zapewnienia sobie długiego życia w zdrowiu.

Dojrzałe lata obfitujące w zdrowie i pogodę ducha nie są - w zdecydowanej większości - kwestią szczęścia czy przypadku, ale świadomym wyborem, którego może dokonać każdy z nas, bazując na prostych, codziennie podejmowanych, odpowiedzialnych decyzjach. Mądre wybory, przekładające się na nasze zdrowie, są także kwestią sprawiedliwości pokoleniowej - sprawna i pogodna starość nie czyni nas ciężarem dla naszych dorosłych dzieci, pozwalając im cieszyć się swoją młodością oraz czerpać radość i inspirację z dobrych relacji z dojrzałymi rodzicami.

Jak sprawić, by organizm maksymalnie wykorzystywał swój potencjał odnowy fizycznej oraz jak odzyskać - jeśli potrzeba - utraconą równowagę psychiczno-duchową? Wraz z lekturą, stanowiącą wyprawę ku zmianom, otrzymamy konkretne odpowiedzi i poczynimy ważne kroki do pozyskania harmonii fizjologiczno-mentalnej.

...dlaczego 21 godzin? Bo tyle czasu zajmie Ci przeczytanie tej książki. Jaki jest sens czytania książek motywacyjnych? Czy warto pracować nad sobą i ze sobą? Czy to w ogóle coś daje i zmienia w życiu? Umysł jest jak spadochron. Jeżeli jest zwinięty, to masz ogromny ciężar, który przygniata Cię do ziemi. Korzyści z niego są tylko wtedy, kiedy jest otwarty, rozwinięty. Ta książka ma właśnie na celu zmianę Twojego sposobu myślenia o Sukcesie. Jest w niej coś do przemyślenia; do wewnętrznej refleksji i uśmiechu, oraz do momentu zadumy. 21 godzin do Sukcesu jest też pewną receptą. Pochodzi ona z wieloletniego doświadczenia życiowego wielu ludzi i była kształtowana przez ich osiągnięcia i porażki. Zawiera wiele różnorodnych oraz bardzo głębokich idei. Posiada wiele paciorków z rozerwanego sznura korali. Przez mistrzowskie poznanie życia łączy je wszystkie w jedną całość, zostawiając jednak na nitce miejsce również dla Twoich doświadczeń i osiągnięć. Jest to subiektywny wybór problemów motywacyjnych, związanych z szeroko rozumianym sukcesem życiowym, zakończonych krótkimi opowieściami. Chciałem zebrać w tym tomiku problemy i tematy, które kiedyś dla mnie samego były ważne i być może są również ważne dla Ciebie. Być może pomogą coś zrozumieć; uleczyć coś, co da się jeszcze uratować. Może staną się przystankiem dla rozwibrowanego umysłu, chwilą oddechu, ulgą w codziennym zabieganiu. A może wywołają uśmiech na Twojej twarzy. Chciałem, aby ten zbiorek przemyśleń o Sukcesie był równie zabawny co refleksyjny. Mam nadzieje, że dzięki tej książce nie zapomnisz nigdy użyć tego, o czym wiesz, że jest najskuteczniejsze – WŁASNEJ MĄDROŚCI.

Bogaty i inspirujący zbiór niezwykle atrakcyjnych splotów szydełkowych. W propozycjach zawartych w tej książce i zilustrowanych fotografiami wykorzystano różne rodzaje włóczek i nici. Wykonane z nich ściegi często naśladują delikatne, zwiewne koronki.

W książce opisano wykonanie krok po kroku wzorów ażurowych i koronkowych, filetów, różnych motywów, splotów irlandzkich i tunezyjskich (afgańskich) oraz wzorów do obrębiania chust, narzut, serwet i obrusów.

„Ścieżka życia każdego z nas jest niepowtarzalna, jak również przeszkody, które napotykamy po drodze. Jednak wszyscy jesteśmy istotami ludzkimi i wszyscy głęboko pragniemy cieszyć się zdrowiem, nieograniczoną obfitością, prawdziwą miłością oraz mieć w życiu cel, który daje nam spełnienie. W tej książce autorka, dr Yana Mileva podsumowuje pięć najważniejszych lekcji życia, które Władcy Kronik Akaszy na przestrzeni lat przekazali jej oraz jej klientom. Kroniki Akaszy są uniwersalną biblioteką, pamięcią Boga, która mieści w sobie informacje o wszystkim, co kiedykolwiek się wydarzyło, wszystkim, co aktualnie się dzieje oraz o potencjale wszelkich możliwych zdarzeń w przyszłości. Na stronach tej książki znajdziesz nie tylko konkretne i szczegółowe rady, jak rozwiązać swoje najważniejsze życiowe problemy, lecz zainspiruje cię ona również do wejrzenia w głąb twej duszy i połączenia się z boskim pierwiastkiem. Weź tą książkę do ręki i przebudź się na prawdziwego siebie.”

Dr Yana Mileva urodziła się w Bułgarii jako córka dwojga nauczycieli matematyki, którzy nauczyli ją, że Wszechświat podlega niezmiennym prawom, z których najważniejszym jest prawo bezwarunkowej miłości. Już od wczesnych lat Yana zaczęła pracować z pozazmysłowym i niewidzialnym światem. Po zgłębieniu wielu rozmaitych metod, religijnych nauk i dziedzin uzdrawiania odnalazła swoją przystań w pracy z Kronikami Akaszy. Od 2011 roku Yana jest w świadomym kontakcie z Władcami Kronik Akaszy i powiada, że towarzyszyli jej oni przez całe życie w postaci pełnego miłości szeptu w jej uchu. Yana jest certyfikowanym konsultantem oraz nauczycielem Kronik Akaszy i poświęca całe swe życie szerzeniu miłości i mądrości Mistrzów na całym świecie.

Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Sprawdź przełomowy program doktora Jungera i w siedem dni odzyskaj równowagę, witalność i spokój ducha.
Wraz z powietrzem, wodą i jedzeniem do naszego organizmu przenikają nienaturalne i toksyczne substancje. Gromadzą się, zalegają i szkodzą naszemu zdrowiu. W efekcie zmagamy się z cukrzycą, migrenami, lękami, bezsennością, zespołem jelita drażliwego i innymi chorobami cywilizacyjnymi. Dobra wiadomość jest taka, że nasz organizm jest tak zaprojektowany, by pokonać owe trujące substancje osłabiające, a my możemy mu w tym pomóc, stosując program CLEAN 7.

Kulminacja ponad trzydziestu lat edukacji, praktyki i badań
Podobnie jak joga przynosi harmonię przez ruch fizyczny, tak opracowany przez doktora Jungera program CLEAN 7 prowadzi do równowagi organizmu dzięki wyregulowaniu chemicznych reakcji w naszym ciele. CLEAN 7 to udowodniony medycznie siedmiodniowy program, będący odpowiedzią na przeciążenie toksynami. Na kartach niniejszej książki odnajdziesz wskazówki, które poprowadzą cię dzień po dniu, godzina po godzinie przez cały program, jak również łatwe do zastosowania plany posiłków i smaczne, odżywcze przepisy. Każdy dzień jego realizacji to krok w kierunku wyeliminowania nie tylko problemów zdrowotnych, ale przede wszystkim ich przyczyn – możemy się od nich uwolnić w prosty, a zarazem skuteczny sposób. Siedmioetapowy detoks w drodze po zdrowie Realizację CLEAN 7 można bez problemu pogodzić z wymaganiami współczesnego, zabieganego życia. Co dostaniemy w zamian? Problemy zdrowotne nagle ustępują, zbędne kilogramy znikają, a my po raz pierwszy w życiu doświadczamy, co to znaczy naprawdę czuć się zdrowo.

Życie każdego kolejnego pokolenia będzie coraz krótsze z powodu toksyn i patogenów, na które jesteśmy narażeni, i wynikających z ich działania chorób. Ten proces będzie postępować, jeśli ludzkość nie przejrzy na oczy. Powinniśmy wziąć do ręki taką książkę jak 7 dni na detoks, przeczytać ją, pobrać z niej nauki, zastosować w praktyce i trzymać się tych zasad przez kolejne pokolenia.
z przedmowy Anthony’ego Williama, medium medycznego

Mój dobry przyjaciel dr Alejandro Junger opracował rewolucyjny siedmiodniowy program odtruwania organizmu. Niezależnie od tego, czy już od wielu lat starasz się dokonywać zdrowych wyborów, czy też dopiero teraz zaczynasz, książka 7 dni na detoks stanie się katalizatorem zmian, na jakie czekasz. Ten skuteczny plan, który zarówno zaradzi drobnym problemom zdrowotnym, jak i poprawi ogólny stan twojego zdrowia, jest pierwszym krokiem na drodze do trwałych zmian.
Gwyneth Paltrow, aktorka

Alejandro Junger – wizjonerski uzdrawiacz – znów dopiął swego. W jego ujęciu zdrowotna rewolucja, której wszyscy pragniemy i którą można polubić, jest niezwykle prosta. Dzięki temu pozwala nam rozkwitnąć, nabrać energii i odnaleźć szczęście w tym stresującym i toksycznym świecie. Nie znajduję słów, którymi mógłbym wystarczająco dobitnie polecić tę skuteczną książkę i zawarte w niej programy zdrowotne.
dr Robert A.F. Thurman, autor Inner Revolution

Dr Alejandro Junger znów tego dokonał. 7 dni na detoks to sprawdzony i skuteczny program detoksykacji, łączący w sobie medycynę funkcjonalną, ajurwedyjską oraz okresowe głodówki, co daje nam mocne wejście na ścieżkę zdrowia, na które tak wielu z nas czekało.
dr Jose Axe, autor książek Jedz brudniej i czuj się lepiej oraz Dieta keto

Doktor Alejandro Junger – lekarz medycyny funkcjonalnej, kardiolog i internista. Ukończył podyplomowe szkolenie z zakresu chorób wewnętrznych w NYU Downtown Hospital. Wiedzę z zakresu medycyny wschodniej zdobył w Indiach.