Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Pokonać OCD Praktyczny przewodnik

Książka

- 25%

Pokonać OCD Praktyczny przewodnik

Hyman Bruce M., Pedrick Cherry

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:

Wszystkie pola są wymagane

Wydawnictwo: Harmonia

Cena: 52.00 zł 39.18 brutto

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
1
Czas dostawy:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 8.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 14.79 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 12.49 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
Dostępność:
Kod producenta:
9788377440650
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Pokonać OCD... to doskonały poradnik oraz nieocenione źródło praktycznej wiedzy dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, ich rodzin, a także terapeutów pracujących na co dzień z takimi osobami. Książka pozwala zrozumieć, czym jest OCD, jakie są jego odmiany, jak się je diagnozuje i leczy. Istotna część publikacji to zalecenia i praktyczne wskazówki, jak samodzielnie, krok po kroku przejść program walki z OCD.

Podtytuł
czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Autorzy
Hyman Bruce M., Pedrick Cherry
Język
polski
Wydawnictwo
Harmonia
ISBN
9788377440650
Rok wydania
2022
Wydanie
1
Liczba stron
400
Oprawa
Miękka
Format
16.5x23.5cm
Ciężar
0.63 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

100 najlepszych medytacji na świecie

-45%

100 najlepszych medytacji na świecie

Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta ksiżka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to książka, z której możesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia. Oddychaj głęboko, by obniżyć ciśnienie krwi. Kontroluj gniew, wyłączając swoje napięcie. Uwolnij niepokój przed występem. Rozpal energie seksualną. Jeśli od dawna marzysz o tym, by sięgnąć po korzyści, jakie przynosi medytacja, ale bałeś się, że jest to zbyt trudne, pochłania zbyt dużo czasu lub wymaga zaangażowania w skomplikowane, ezoteryczne rytuały, dzięki książce 100 najlepszych medytacji, będziesz mógł od razu rozpocząć praktykę i od razu doświadczyć płynących z niej korzyści.

Większość z prezentowanych tu medytacji opartych na sprawdzonych technikach z różnych tradycji medytacyjnych, składa się z maksymalnie 7 kroków i można je wykonać w przeciągu kilkunastu minut. Czy jesteś osoba zupełnie początkującą czy też bardziej zaawansowaną i poszukującą wzbogacenia swojej praktyki, dzięki tej książce odkryjesz szereg nowych narzędzi i sposobów na odmianę swojego życia na lepsze.

Cena: 41.99 zł 23.10 zł
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

-33%

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?
Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz:
- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń
- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres
- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

Cena: 17.00 zł 11.35 zł
365 dni do wolności

-30%

365 dni do wolności

Pracując z tą książką odpowiesz sobie na 3 najważniejsze w życiu pytania:
CO? DLACZEGO? i JAK?

Najpierw odpowiesz sobie na pytanie:
DLACZEGO?
DLACZEGO chcesz być niezależny? Jeśli w tej chwili pojawi się dreszcz na Twoich plecach i uśmiech na Twojej twarzy, bo poczujesz, że to jest właśnie to... to już nic nie powstrzyma Cię na drodze do celu.

Potem określisz:
CO?
CO dokładnie chcesz osiągnąć? Jaka kwota ma wpływać na Twoje konto? Wyznaczysz sobie wielki cel - cel, który jest Twój - nie Twoich rodziców, nauczycieli, czy znajomych.

I pozostaje ostatnie pytanie:
JAK?
W tym miejscu zaczniesz się uczyć. Krok po kroku pokażę Ci jak pozyskałam moje dochody pasywne i jakim cudem zrobiłam to tak szybko. Kiedy poznasz swoje JAK zostanie już tylko działanie. Tylko? Tak, tylko, bo z tym nie powinno być problemu, jeśli Twoje DLACZEGO jest wystarczająco mocne.

CO DA CI TA KSIĄŻKA?
- sprawdzone pomysły, dzięki którym pozyskałam 6 źródeł dochodów pasywnych;
- praktyczną wiedzę, o tym, jak zwiększać dochody, oszczędzać, ciąć koszty i inwestować;
- konkretny plan drogi do niezależności finansowej, oparty na moich osobistych doświadczeniach;
- inspirację - nie ważne, w jakiej sytuacji się znajdujesz - możesz wszystko zmienić.

CZEGO SIĘ Z NIEJ NAUCZYSZ?
- jak wykorzystywać swoje porażki w drodze do sukcesu, czyli jak nieśmiałość i depresję przekształciłam w firmę z milionowym obrotem;
- jak osiągnąć wolność finansową szybciej niż na emeryturze i jak to zrobiłam w wieku 25 lat;
- jak przestać się sabotować i naprawić swoją relację z pieniędzmi;
- jak zaprojektować swój wymarzony styl życia i odważnie go realizować.

Cena: 49.00 zł 34.50 zł
ABC szachów

-26%

ABC szachów

Z poradnikiem Michała Wodzyńskiego, zawodnika i sędziego szachowego, każdy opanuje umiejętność gry w szachy. Podręcznik zawiera przystępnie opisane zasady, liczne diagramy i ćwiczenia sprawdzające (z kluczem odpowiedzi).

Cena: 19.90 zł 14.74 zł
Abundance

-18%

Abundance

Discover the keys to a life of success, fulfilment, wholeness and plenty

Many of us live in a mindset of lack and limitation, focusing on the things we don't have. Too often we allow our egos to drive our thoughts and actions, preventing us from reaching something greater: a true sense of inner peace, acceptance and fulfilment.

In Abundance, international bestselling author Deepak Chopra offers a simple seven-step plan to help you reset your focus, become the agent of your own life and strive for life's unbounded possibilities. Demonstrating how to work past self-generated feelings of limitation and providing meditations to help you focus your attention and intuition, this is your guide to a life of true power, prosperity and plenty.

Cena: 72.00 zł 59.40 zł
Ach korporacja

-18%

Ach korporacja

Czy korporacja to „piękna” czy „bestia”? My sami decydujemy, na ile korporacja nas „przeżuje i wypluje”! Celem Autorki książki jest pomagać ludziom i firmom – osiągać cele biznesowe… i jednocześnie pozostawać w zgodzie ze sobą. Pracownicy firm – oprócz inspiracji – odkryją, że praca jest także czymś, z czego czerpiemy radość. Odkryją również, że możliwe jest zwiększenie poczucia własnego wpływu w pracy i w życiu prywatnym. A co jeśli straciliście, jak by się wydawało, pracę życia? Przelew na konto każdego miesiąca w określonej dacie? Czy to koniec świata? A może początek?

Książka będzie inspiracją dla pracowników na rynku pracy, szukających drogi rozwoju, pracowników korporacji, coachów rozwoju zawodowego i rozwoju osobistego, psychologów pracujących z osobami wypalonymi, trenerów „zmiany”, menedżerów borykających się z „chorobami korporacyjnymi”.

Cena: 39.00 zł 32.09 zł
X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.