Regulowanie Emocji. Przewodnik Po Uczuciach, Ciele I Zachowaniach

Czy myśląc o śmierci, można pokochać życie?

Tytuł tej książki mógłby właściwie brzmieć: „100 sposobów, jak pokochać życie”. Autor, który sam ma za sobą trzy próby samobójcze, próbuje w niej bowiem ukazać piękno, wyjątkowość i wartość ludzkiego życia. Nie robi tego jednak, posługując się wyświechtanymi sloganami czy szafując słowami pisanymi wielką literą. Zamiast tego przewrotnie, zabawnie i z dystansem do siebie opisuje własne traumatyczne doświadczenia i dzieli się spostrzeżeniami, które docenią przede wszystkim osoby zmagające się dzień po dniu ze swoimi małymi wielkimi dramatami, często niedostrzeganymi bądź ignorowanymi przez bliskich.

„Żyj, po prostu. Najlepsze wciąż jeszcze przed nami!” - przekonuje autor. Daj się wciągnąć tej błyskotliwej, pełnej mądrych słów lekturze i spróbuj na nowo uwierzyć, że każdy kolejny dzień może być szansą, a nie ciężarem!

Wierzę ci, że chcesz odejść. Tragedie, dramaty – przeżyłem ich wiele, ale przeżyłem. Trzy razy – tyle razy próbowałem popełnić samobójstwo. Mam zdiagnozowane mieszane zaburzenia osobowości, dystymię (przewlekła depresja) oraz nerwicę. Od kilkunastu lat utrudnia mi to życie, ale zarazem pozwala odkrywać tajemnice cierpienia oraz – paradoksalnie – piękno życia.Ta książka jest pisana pół żartem, pół serio – w istocie ma zabić twój ból, a uratować ciebie, bo jesteś dla mnie ważny!

Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy, inspirujące modlitwy i wypisy z lektur; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji. Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem – jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: „Życie jest dobre”. Bo takie jest. Naprawdę. Kupując tę książkę, wspierasz Fundację Ewy Błaszczyk „Akogo?”.

To będzie wyjątkowy rok!

Poznaj kultowy magiczny niezbędnik z mnóstwem inspiracji.

Czym jest magia codzienności? Jak odkryć i celebrować moc codziennych rytuałów? Przepis jest jeden: CzaroMarownik, najczęściej wybierany kalendarz magiczny w Polsce. Zaplanuj sobie rok pełen magii!

CzaroMarownik to ponad 200 stron, na których znajdziesz zarówno kalendarz tradycyjny, jak i księżycowy. Poza tym otrzymasz sporo informacji i odkryjesz wiele magicznych ciekawostek. Poznasz horoskop dla każdego znaku zodiaku, prognozę astrologiczną na 2022 rok, opisy praktyk magicznych oraz rytuałów wraz z magicznym BHP.

Przygotuj się na wspaniały, pełen magii 2022 rok i znajdź źródło inspiracji na każdy dzień!

Dzień po dniu zdobywaj nową wiedzę magiczną. Dzięki kalendarzowi poznasz m.in.:

• przepisy na olejki i kadzidła,
• kryształy na stres,
• magiczną spiżarnię.

Dodaj szczyptę magii do swojego życia!

Kalendarz na rok pełen magii!

„CzaroMarownik 2024” to jedenasta edycja kultowego magicznego kalendarza. Pozwoli ci nie tylko zaplanować czas, ale także pogłębić wiedzę ezoteryczną. Będzie twoim osobistym źródłem inspiracji na każdy dzień oraz magicznym niezbędnikiem, który jest zawsze pod ręką.

W „CzaroMarowniku 2024” znajdziesz między innymi:

• kalendarz księżycowy wraz z informacjami o pustych biegach Księżyca
• horoskop dla każdego znaku zodiaku
• prognozę astrologiczną na 2024 rok
• sakiewkę czarownicy – strony ułatwiające planowanie budżetu
• porady zielarskie
• proste i praktyczne rytuały, ćwiczenia, medytacje i przepisy
• kalendarium świąt słowiańskich
• inspiracje z zakresu magii ochronnej, magii kwiatów, magii żywiołów oraz magii kolorów
• minisłownik pojęć astrologicznych
• znaczenie run i symboli ochronnych
• miniprzewodnik po miejscach mocy
• przestrzeń na własne notatki.

Wyrusz w magiczną podróż z „CzaroMarownikiem” i spraw, by rok 2024 był inspirujący i niezwykły.

Efektywność´ osobista i biznesowa decydują? w duz˙ej mierze o realizacji dwo´ch, pozornie sprzecznych, marzen´: by zaro´wno odnies´c´ sukces i byc´ szcze?s´liwym człowiekiem. Ta? ksia?z˙ka? chcemy udowodnic´, z˙e sukces i szczęście sa? moz˙liwe ro´wnolegle. Chcemy Cie? zainspirować´ do zastosowania narze?dzi treningu mentalnego w polepszaniu jakos´ci z˙ycia.
Wybralis´my wie?c starannie teksty Jakuba B. Ba?czka (od tych, kto´re pojawiły sie? w czasopismach naukowych, przez te z social medio´w Jakuba, az˙ po niepublikowane dotychczas eseje). Redakcja? zaja?ł sie? Paweł Cies´lak, kto´ry dołoz˙ył staran´, by wiedza Jakuba ułoz˙yła sie? w całos´c´ i była dla Czytelniko´w czyms´ w rodzaju narze?dziowni z zakresu treningu mentalnego.
Jes´li wie?c chcesz dowiedziec´ sie? m.in. dlaczego warto marzyc´, jak podnies´c´ pewnos´c´ siebie, lepiej radzic´ sobie ze stresem, jak byc´ zdrowym egoista?, co to jest „business and pleasure”, jak waz˙na jest jakos´c´, wizja i inspirowanie innych – koniecznie przeczytaj te? ksia?z˙ke?. Jestes´my pewni, z˙e z przyjemnos´cia? be?dziesz do niej wracac´!

Dla każdej wrażliwej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).

Czujesz się przytłoczony atmosferą panującą w pracy? Jesteś bezradny wobec smutku przyjaciela, więc zamykasz się w sobie? Ostra uwaga wypowiedziana przez kogoś bliskiego wprawia cię w przygnębienie? Jeśli tak, jesteś osobą empatyczną, a może nawet wysoko wrażliwą. Jaka jest między nimi różnica? Judith Orloff twierdzi, że osoba empatyczna odczuwa głęboką potrzebę bliskości z człowiekiem odczuwającym radość lub ból, osoba wysoko wrażliwa zaś jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, emocje i stany psychiczne innych, a przy tym jest pozbawiona ochrony, jaką dysponuje większość ludzi. Łatwo ją więc zranić.
Ta praktyczna książka została stworzona, aby wesprzeć i podbudować zarówno osoby wysoko wrażliwe, jak i te, które chcą rozwinąć swoją wrażliwość, żeby umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii. Ponadto pomaga ona ludziom o delikatnej konstrukcji psychicznej w podejmowaniu wyzwań i pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby. Jest też cennym źródłem informacji dla tych, którzy osoby wysoko wrażliwe mają w swoim otoczeniu.

W poradniku znajdziesz m.in.:
• ćwiczenia, dzięki którym dowiesz się, jakim typem osoby wysoko wrażliwej jesteś
• sposoby na podniesienie samooceny,
• narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem,
• metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem,
• odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje,
• wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.