Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Sztuka odpoczynku

Książka

- 29%

Sztuka odpoczynku

Hammond Claudia

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Czarna Owca

Cena: 44.99 zł 31.86 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.85 zł

Ilość:
Liczba sztuk w magazynie:
8
Wyślemy w:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 10.49 zł brutto
  • Kurier Fedex. 15.49 zł brutto
  • Odbiór osobisty 0.00 zł brutto
  • Kurier DPD 17.59 zł brutto
  • Paczkomaty InPost 14.49 zł brutto
  • Kurier InPost 15.99 zł brutto
Kod producenta:
9788382523126
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. „Observer” Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym.

Tytuł oryginalny
The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age
Podtytuł
Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Autor
Hammond Claudia
Język
polski
Wydawnictwo
Czarna Owca
Tłumaczenie
Smoleńska Elżbieta
ISBN
9788382523126
Rok wydania
2022
Wydanie
1
Liczba stron
304
Oprawa
Twarda
Format
13.5x21.5cm
Ciężar
0.5 kg
Typ publikacji
Książka

Produkty podobne

100 rytuałów szeptuch

-35%

100 rytuałów szeptuch

Cena: 44.40 zł 28.78 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.78 zł

12 życiowych zasad

-38%

12 życiowych zasad

Cena: 79.34 zł 49.52 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.52 zł

125 zabaw umysłowych dla niemowląt.

-40%

125 zabaw umysłowych dla niemowląt.

Cena: 39.99 zł 24.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24.00 zł

16 praw finansowego wzrostu

-5%

16 praw finansowego wzrostu

Cena: 8.00 zł 7.62 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 7.62 zł

20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

-23%

20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

Cena: 34.90 zł 26.80 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26.80 zł

220 splotów szydełkowych

-41%

220 splotów szydełkowych

Cena: 39.99 zł 23.56 zł